Training all' Assertività

Training all' Assertività da Dott.ssa Ilaria Visconti - PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA FIRENZEirenze

Da: Dott.ssa Ilaria Visconti - PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA FIRENZEirenze  03/10/2012
Parole chiave: depressione, Psicologa, Comunicazione Efficace

L' assertività è la capacità di un soggetto di elaborare risposte capaci di impedire lo svilupparsi di stati ansiosi; si definiscono, pertanto, assertive tutte quelle risposte che mettono il paziente sia in grado di esprimere i propri bisogni e sentimenti senza sviluppare ansia che di acquistare (o ristabilire) l’espressività emozionale appropriata. A volte la difficoltà ad esprimerci come vorremmo, la tendenza ad essere prevaricati dagli altri, ad acconsentire ad ogni richiesta per compiacere gli altri, ci pone in una situzione di disagio e ansia che può avere delle conseguenze deleterie sulla nostra salute mentale e anche fisica (una conseguenza frequente dello stress è la somatizzazione..). Diventare assertivo significa riuscire ad eliminare disagio, ansia ed insicurezza, ad esprimere, a livello sia emotivo che cognitivo, i propri bisogni, riuscendo a raggiungere le mete prefissate senza prevaricazioni e alimentando, così, la propria autostima e la fiducia in sé e negli altri. Il mio articolo: http://www.psicologiaok.com/1113/assertivita-il-segreto-per-una-comunicazione-efficace/

Parole chiave: Comunicazione Efficace, depressione, Disturbi Psicosomatici, Psicologa, Solitudine

Contatto Dott.ssa Ilaria Visconti - PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA FIRENZEirenze

Email

Stampa questa pagina

Altri prodotti e servizi per Dott.ssa Ilaria Visconti - PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA FIRENZEirenze

Training Autogeno Integrato da Dott.ssa Ilaria Visconti - PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA FIRENZEirenze thumbnail
03/10/2012

Training Autogeno Integrato

Rilassarsi e distendendo corpo e mente.


Consulenza Psicologica e Psicoterapeutica da Dott.ssa Ilaria Visconti - PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA FIRENZEirenze thumbnail
03/10/2012

Consulenza Psicologica e Psicoterapeutica

Lo psicologo si occupa di fornire un adeguato sostegno nelle situazioni di disagio, in particolare, la sua attività di intervento risulta indicata, per: - Gestire lo stress e gli stati di ansia; - Aumentare il senso di autostima ed autoefficacia; - Migliorare le capacità di comunicazione; - Controllare e gestire le emozioni; - Elaborare le perdite (lutto, separazione..); - Favorire una comunicazione efficace (assertività); - Superare le sofferenze legate al proprio corpo, alla propria s