Total Body e Gag

Da: Asd Steps "Le nuove perle della danza"  03/06/2012
Parole chiave: Total Body e Gag

Attività fisica, eseguita a ritmo di musica, nella quale si realizzano esercizi di tipo localizzato e/o globale, per il mantenimento e/o aumento di diverse qualità legate alla forza e alle diverse funzioni muscolari e articolari. La Ginnastica estetica (Total Body & G.a.g.) ha come principale obbiettivo non solo quello di scolpire e modellare le zone critiche del nostro corpo, spesso colpite dai tipici inestetismi, come ad esempio pancia, glutei, gambe, seno, ma anche di tonificare bicipiti, tricipiti, muscoli adduttori, attraverso un lavoro specifico ma completo, su questi gruppi muscolari. Si tratta di esercizi mirati, preceduti da un efficace riscaldamento e seguiti da un adeguato stretching finale. Per tutte le donne e ragazze che vogliono tonificare e modellare le zone critiche del corpo. E’ alla portata di tutti, principianti e non. E’ sconsigliata solo per chi soffre di particolari problemi alla schiena e alle ginocchia.

Parole chiave: Total Body e Gag

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