Preparazione per Thai Box

Da: Palestra Novellara "Linea & Sport"  15/02/2011
Parole chiave: Fitness, Palestra, Pilates

La Thai Box E' lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste. Questa disciplina combina le tecniche di numerose arti marziali, permettendo così all’atleta un'infinita varietà di possibili combinazioni per vincere l’avversario. Si svolge sia in piedi che a terra, con l’utilizzo di tecniche di grappling (strangolamenti, portate a terra, leve articolari) e di striking (calci, pugni, ginocchiate, gomitate).
L’atleta di Thai Box, gareggia in una disciplina sportiva dove il corpo viene utilizzato in maniera globale. La necessità di utilizzare sia colpi in piedi che la lotta corpo a corpo impone all’atleta di sviluppare numerosi aspetti della proprie capacità fisiche.

Parole chiave: Aerobica, Fitness, Ginnastica Dolce, hip hop, Karate, Novellara, Palestra, Pilates, pole dance, spinning novellara, Sport E Tempo Libero, steptonic,

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