Programmi dietetici e di integrazione alimentare

Da: Medical Sport  16/02/2015
Parole chiave: dietologia

Presso Medical Sport Roma è possibile prenotare una visita specialistica per la prescrizione di un programma dietetico personalizzato o per un programma di integrazione alimentare. Programma dietetico personalizzato L’attività sportiva richiede un’alimentazione equilibrata, affinché il corpo supporti il dispendio energetico e l’atleta possa ottenere i massimi risultati. Una corretta alimentazione può variare in base all’atleta e al tipo di sport praticato, alla ripartizione dei pasti e ai ritmi di assunzione degli alimenti, e deve garantire il giusto apporto energetico per svolgere l’attività fisica. La composizione di una dieta equilibrata deve tenere conto di questi fattori: Peso ideale in rapporto alla struttura fisica Corporatura Età Definizione del fabbisogno calorico giornaliero, in relazione al metabolismo basale (link) e al fabbisogno energetico richiesto dall’attività fisica Definizione del fabbisogno dei nutrienti Scelta degli alimenti in base alla composizione chimica, al grado di assimilazione e alle modificazioni subite in cottura Distribuzione degli alimenti nell’arco della giornata Un programma dietetico personalizzato è il risultato dell’analisi delle abitudini alimentari e del metabolismo individuale e non uno schema alimentare standard valido per ogni persona. Programma di integrazione alimentare I cibi che compongono l’alimentazione possono essere carenti di alcuni nutrienti. Le cause dell’impoverimento della qualità possono essere dovute a: Processi industriali come la raffinazione Modalità di conservazione degli alimenti Modalità di cottura dei cibi Un programma di integrazione alimentare permette il reintegro di questi nutrienti, utili agli sportivi, poiché per produrre energia l’organismo necessita anche di minerali, vitamine e antiossidanti quali: Ferro Magnesio Vitamine del gruppo B Vitamina E Vitamina C Zinco Selenio Inoltre, l’attività sportiva aumenta la produzione di radicali liberi reattivi che possono danneggiare le cellule se i meccanismi di difesa antiossidanti non sono adeguati. Quindi, l’integrazione alimentare rafforza nell’atleta l’azione protettiva e antiossidante durante gli allenamenti e le competizioni. Infine, se associata a una sana alimentazione, può contribuire al mantenimento della salute e alla prevenzione di: Disturbi articolari Osteoporosi Malattie cardiocircolatorie

Parole chiave: dietologia

Altri prodotti e servizi per Medical Sport

17/02/2015

Monitoraggio ambulatoriale della pressione arteriosa

Presso lo studio Medical Sport Roma è possibile effettuare il monitoraggio ambulatoriale della pressione arteriosa, definito anche Holter pressorio. Il


17/02/2015

Elettrocardiogramma da sforzo con valutazione cardiopolmonare

Cosa è necessario Per effettuare l’elettrocardiogramma da sforzo con valutazione cardiopolmonare è necessario: Presentare eventuale documentazione precedente e/o richiesta medica Presentarsi a visita con tuta e scarpe da ginnastica. Per ragioni organizzative, il test al tapis roulant deve essere espressamente richiesto al momento della prenotazione della visita presso Medical Sport Roma.


17/02/2015

Elettrocardiogramma (ECG) da sforzo con Test ergometrico massimale al cicloergometro o al tapis

Per effettuare l’elettrocardiogramma da sforzo è necessario: Presentare eventuale documentazione precedente e/o richiesta medica Presentarsi a visita con tuta e scarpe da ginnastica Per ragioni organizzative, il test al tapis roulant deve essere espressamente richiesto al momento della prenotazione della visita presso Medical Sport Roma.


17/02/2015

Elettrocardiogramma (ECG) a riposo - Elettrocardiogramma basale

Elettrocardiogramma a riposo presso Medical Sport Roma Presso lo studio Medical Sport Roma è possibile effettuare l’elettrocardiogramma a riposo. L’elettrocardiogramma


17/02/2015

Visita cardiologica di base

Presso lo studio Medical Sport Roma è possibile effettuare la visita cardiologica di base. La visita clinica rappresenta il primo


17/02/2015

Assistenza medico legale in sede stragiudiziale e giudiziale

Lo studio Medical Sport Roma offre il servizio di assistenza medico legale in sede stragiudiziale e giudiziale. L’assistenza medico-legale prevede


17/02/2015

Perizia medico-legale - Servizio di medicina legale dello studio Medical Sport

Lo studio Medical Sport Roma offre il servizio di consulenza medico-legale nei casi in cui sia necessario ottenere la valutazione


16/02/2015

Ortopedia e traumatologia dello sport

Visita clinica e programmi riabilitativi personalizzati Presso lo studio Medical Sport Roma è possibile effettuare una visita clinica per la


16/02/2015

Plicometria Per la determinazione della massa grassa

Presso lo studio Medical Sport Roma è possibile effettuare la plicometria, con la quale si calcola la percentuale di massa


16/02/2015

Test RMR per la determinazione del metabolismo basale

Presso lo studio Medical Sport Roma è possibile effettuare il test RMR per la determinazione del metabolismo basale, utile a


16/02/2015

Test di valutazione funzionale - Test massimali, submassimali e di prestazioni anaerobiche

Presso Medical Sport si effettuano i seguenti test di valutazione funzionale: Test incrementale massimale con individuazione della soglia anaerobica ventilatoria e del massimo consumo di ossigeno (VO2max) Test incrementale massimale con individuazione della soglia anaerobica ventilatoria, delle soglie aerobica e anaerobica lattacide e del massimo consumo di ossigeno (VO2max) Test per prestazioni anaerobiche (Wingate) Test submassimali


16/02/2015

Visita medico sportiva per attività agonistica con valutazione cardiorespiratoria

Per effettuare la visita specialistica medico sportiva per attività agonistica, con valutazione cardiopolmonare, presso Medical Sport Roma è necessario: Aver eseguito un esame delle urine standard presso un laboratorio di analisi o una farmacia Presentare referti medici di eventuali visite precedenti Presentarsi a visita con tuta e scarpe da ginnastica Per ragioni organizzative, il test al tapis roulant deve essere richiesto espressamente al momento della prenotazione della visita.


16/02/2015

Visita medico sportiva per attività agonistica per atleti under 40 anni e over 40 anni

Per effettuare la visita specialistica medico sportiva di II livello per atleti under e over 40 anni presso Medical Sport Roma è necessario: Aver eseguito un esame delle urine standard presso un laboratorio di analisi o una farmacia Presentare referti medici di eventuali visite precedenti Presentarsi a visita con tuta e scarpe da ginnastica Per ragioni organizzative, il test al tapis roulant deve essere richiesto espressamente al momento della prenotazione della visita presso Medical Spor


16/02/2015

Visita medico sportiva per attività agonistica per gli atleti under 40 anni

Per effettuare la visita specialistica medico sportiva di I livello per attività agonistica under 40 anni presso Medical Sport Roma è necessario: Aver eseguito un esame delle urine standard presso un laboratorio di analisi o una farmacia Presentare referti medici di eventuali visite precedenti Presentarsi a visita con tuta e scarpe da ginnastica