Tecniche di rilassamento

Da: Dott.ssa Silvia Parisi Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa   09/05/2012
Parole chiave: Studio Medico, Attacchi Di Panico, depressione

Tecniche di rilassamento con il controllo della respirazione, utilizzando la Mindfullness che permette “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Questa tecnica, derivata sostanzialmente dalla terapia cognitiva classica, sono asservite al trattamento di molteplici patologie, fra cui: depressione, disturbo borderline, ansia, attacchi di panico, disturbi con componenti psicosomatiche, ossessivo-compulsivi, alimentari e dell'umore.

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