Yoga Progressive Muscolar Relaxation

Yoga Progressive Muscolar Relaxation da Federico Planeta Martial Arts Group

Da: Federico Planeta Martial Arts Group  16/09/2014
Parole chiave: yoga, rilassamento muscolare, muscular relaxation, rilassamento, Hatha Yoga, sale himalaiano, orient

Lo "Yoga Progressive Muscular Relaxation" è una tecnica volta al rilassamento della muscolatura in modo naturale, che, attraverso il bilanciamento della respirazione, con il supporto di musica orientale, può distendere oltre il fisico anche la mente. Venti degli asana dell'Hatha Yoga fungono da radici a questo percorso. L'impiego del sale himalayano durante le fasi non dinamiche, aumenterà il rilassamento, permettendo di eliminare gli accumuli di stress fisico ed emotivo. Lo YPMR è adatto a tutte, dalle giovani sportive alle sedentarie, dalle meno giovani alle più "provate" o anche nei primi mesi di gravidanza. Sono aperte le iscrizioni con un numero massimo di dieci. Sarà possibile partecipare a una lezione di prova gratuita previa comunicazione.

Parole chiave: yoga, rilassamento muscolare, muscular relaxation, rilassamento, Hatha Yoga, sale himalaiano, orient

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