Corso di Qi Gong

Corso di Qi Gong da a.s.d. Cinque Elementi

Da: a.s.d. Cinque Elementi  02/10/2012
Parole chiave: Benessere, Corsi, Salute

Corso base di Qi Gong (Chi Kung).

Il termine Qì Gong o Chi Kung si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

Parole chiave: arti interne, Benessere, chi kung, Corsi, corso, Meditazione, Salute, sport per anziani, Tai Chi, taoismo,

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Corso di Taiji Quan (Tai Chi Chuan) da a.s.d. Cinque Elementi thumbnail
02/10/2012

Corso di Taiji Quan (Tai Chi Chuan)

Il Taiji Quan aiuta a coltivare l'equilibrio e la flessibilità fisica, permettendo contemporaneamente, grazie alla concentrazione insita nell'esercizio, di rilassare mente e corpo mantenendo però la vivacità mentale. La muscolatura si rinforza, si migliora la concentrazione e si riduce lo stress.