Corso di AUTODIFESA per principianti - Intermedi ed Esperti

Corso di AUTODIFESA per principianti - Intermedi ed Esperti da FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali

Da: FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali  06/06/2012
Parole chiave: Sicurezza, Verona, Spray

CORSI DI DIFESA PERSONALE per ragazze, donne, giovani ed adulti.
Sono articolati in tre livelli:  PRINCIPIANTI - INTERMEDI - ESPERTI
Il programma di studio, con livelli di difficoltà crescenti e particolarmente indicato alle ragazze e alle donne, prevede lo studio dei vari tipi di aggressione e come difendersi senza l'uso della forza fisica.
In particolare:

- come prevenire e le situazioni di rischio personale
- come prepararsi ad affrontare un caso di aggressione
- comeliberarsi e reagire in caso di aggressione con presa ai polsi
- comeliberarsi e reagirein caso di aggressione al collo e la corpo
- comedifendersiin caso diprese ai capellio contro un muro
- comedifendersi in caso di aggressione da posizione seduta
- comedifendersida un tentativo di violenza a terra
- come difendersi utilizzando oggetti occasionali (ombrello, portachiavi, giornale...)
- come difendersi utilizzando tecniche di pugno, gomito, calcio, ginocchio
- uso del bastone corto come strumento di difesa
- difesa aggressione con coltello, taglierino, siringa...
- tecniche di bloccaggio ed immobilizzazione
- difesa contro piu' aggressori contemporaneamente
- Stage sull'uso dello Spray al Peperoncino per autodifesa

Parole chiave: Alberto Barbieri, antistupro, Arti Marziali, autodifesa, Difesa, Difesa Personale, femminile, jiujutsu, Karate, manuale difesa personale, Peperoncino, ragazze, Sicurezza, Spray, Tecniche Antistupro, Verona,

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